首页 > 女性 > 美容护肤

饮食减肥 提防这9个陷阱 摆脱爱吃鬼念头,爱美网教你怎样减肥最快最有效

2014-04-06 10:00:18

【瘦身·经验】---减脂并不难!23个小习惯帮你轻松做到 - 天猫精选

你知道么,减肥的最基本方法就是提升每日所需热量与实际消耗热量的热量差,因此要...提防健康食品的陷阱 当人们面对健康食品时,很容易放松警惕,低估健康食物的卡路里,...

减肥成功是一种怎样的体验?求励志的小伙伴们解答? - 知乎

减肥的时候每个星期都会吃白煮虾,可能我的饮食方面...9人赞同了该回答 这是不跑就出局的一位跑友的励志...在这减肥的日子里,戒掉了以往爱吃的巧克力烧烤以及...

教你如何找到好男人amp;顺利嫁出去

“好哭鬼”的称号,这对一个男孩来说是莫大的侮辱...一个好男人也就渐渐掉进了你的陷阱. 最棒的是,...,男人往往会十分地花言巧语,所以必须要小心提防...

教你如何找到好男人amp;顺利嫁出去

“好哭鬼”的称号,这对一个男孩来说是莫大的侮辱...一个好男人也就渐渐掉进了你的陷阱. 最棒的是,...,男人往往会十分地花言巧语,所以必须要小心提防...

你有哪些亲自实践过且有效的美白方法? - 知乎

就我本人而言,爱美这个意识觉醒的比较晚,当知道涂防晒...差的人群,可以轻松丰沛精神摆脱黄气。 l 饮食 ...白白的美人儿~ 一定要提防的护肤品:知道哪些医学...

有一个妹妹是怎样一种体验? - 知乎

她现在三岁半了,像一个小大人一样,说话鬼精鬼精...说这句话的时候已经晚上九点了,然后护士带我妈去...了~看我妹的美貌程度,感觉到时候都得提防着点学校...

健康与食品 - 收藏夹 - 知乎

在脂肪比较厚的地方随便切几刀,这是为了方便入味。...楼主提的第一个问题特别现实,就是关于瘦身减肥的道理...坐着时以膝盖为连接点的大腿和小腿应当保持9… ...西藏最美神秘九大湖 国家大剧院地址 避暑饮食注意事项 南京去夫子庙享受美食_夫子庙小吃推荐 苏州十大特色小吃 火焰山旅游注意事项 AVX Capacitors 08053C101MAT2A Datasheet AVX Capacitors 0508YC103KAT2S Datasheet T110A334M075 Datasheet T110A334M0757200 Datasheet LED part D512SURWA-S530-A3 Datasheet LED part D516SURWA-S530-A3 Datasheet 安庆到卡塔尔旅游 安庆到卡塔尔旅游 安庆到卡塔尔旅游 安庆到卡塔尔旅游 安庆到卡塔尔旅游 安庆到卡塔尔旅游 安庆到开曼群岛旅游 安庆到开曼群岛旅游 安庆到开曼群岛旅游 安庆到开曼群岛旅游 安庆到开曼群岛旅游 安庆到开曼群岛旅游

 饮食减肥 提防这9个陷阱 摆脱爱吃鬼念头

  你有过被超车的经验吗?

  当下,如果你想着:「对方是故意挑衅……」会有什么样的情绪或行动?

  又,如果你想的是:「对方可能有紧急困难……」会有什么样的情绪或行动?

  也许是「不满、闪灯按喇叭超回去」,或者是「担心、稍微减速相让」。同样的事件、不同的解读,反应可能差很大;一个念头或想法,经常决定了我们的行为。

 饮食减肥 提防这9个陷阱 摆脱爱吃鬼念头

  当你脑中藏了爱吃鬼,总是唿喊着贪吃的念头、怂恿你 「吃吧吃吧!」,那么,「总是不小心就吃了计划外食物」这样的结果,一点也不令人意外。花点时间,刻意注意这几天又「不小心吃了预期外的食物」时,脑中闪过的念头。省下自责的力气,努力回忆「我刚刚在想什么?」、「什么念头闪过我脑中?」,然后把它记录在你的笔记本、手机上。连续记录个几天,相信你会揪出凶手。

相关文章